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●質問内容
体を柔らかくする方法。本気で肉体改造考えてます。現在２１歳の大学生の男です。ダンスを中学あたりから趣味程度でやっていたのですが、最近ブレイキンに挑戦しようと思っています。しかし体が硬すぎて思うように動けず悩んでいます。昔から体がかなり硬い方で、俗にいううんこ座りが出来ず、少年野球のキャッチャーではかなり姿勢が高いままやってましたｗ最近、いっそのこと新体操の選手並に体を柔らかくして、ダンスの表現の幅＋怪我をしにくい体作りを目指そうと思いここに質問を使用と思い立ちました。
●質問内容
走りの楽しさを見つけたいです。高３男子です。本気で肉体改造をしたいので、ランニング・筋トレをメインにトレーニングしていこうと思ってます。辛くなって来るとは思うのですが（今までも何度か途中で挫折してます）なんとか楽しく走りたいです。何かいい方法があれば教えて下さい。お願いします。
●質問内容
正しい筋トレの仕方やランニングの仕方や順番など詳しい方なんでも教えて下さい。本気で肉体改造したいです！
●質問内容
バドミントンが強い富岡高校や青森山田高校ってどんな食生活、筋トレしてるんでしょうか?先週の東北大会でめちゃめちゃ強くて、「顧問にお前もあれくらいに肉体改造しろ」と言われたので本気で肉体改造しようと思います!回答お願いします(^O^)/
●質問内容
身長167㎝体重54㎏体脂肪率25％23歳女です。身長・体重だけ見ると太ってる方じゃないと思いますが、脂肪だらけセルライトがひどいです(ToT)この度本気で肉体改造を考えています。脂肪を減らして筋肉をつけたいんです！！体脂肪率18~20％が目標です。ジム(ルネサンス)に通う予定です。普段全く運動はしておらず、ジムは初めてなので効率的なトレーニング方法を教えて頂けたら嬉しいです。ちなみに4月後半に結婚式&ハネムーンを控えており、せめて水着が恥ずかしくない体になりたいと考えています。短期間では難しいのはわかっているつもりですが(--;)どなたかご指導下さい。肉体改造自体は長いスパンで考えています。よろしくお願いいたします。(>_<)
●質問内容
肉体改造で汗かきは治りますか？極度の汗かきで困ってます。太ってるわけではないのですが、標準体重よりはやや重く、毎日浴びるほどビールを飲んでいます。そこで、本気で肉体改造を計画しています。体重を８キロ程落とし、ビールを飲む量を控えると、体質は変わるものなのでしょうか？「水」を意識して多量に摂取し、食生活から変えていけば、少しは変化が見られると期待しているのですが…でも、昔痩せていた頃も今と変わらず汗かきだったから意味ないかな…その頃はお酒も飲んで無かったし。やはり、汗かきの体質を変えるのは無理なのでしょうか？
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