●質問内容
デスクワーク中の腹筋ダイエットについて。何かの本で椅子に座っている最中も深呼吸しながら腹筋に力を入れているとおなかがへこむと書いてあったのですが、実際効果あるのでしょうか?効果のあった方いますか?また、正しい呼吸法など知っているかた教えてください。
●質問内容
腹筋 (ダイエット)現在16歳の女子高生です部活をやめてしまい、4キロ太りました身長が162cmで体重が62kgです体は筋肉質ですが顔が丸くなった感じがしますそこで割れていた腹筋の線が・・・消えました4つ切りだったんですけど、現在は上の2つはちゃんと残っていて下の2つの腹筋はなくなり、おなかが出てきましたどういうトレーニングをすれば下の腹筋がつくのですか?それとトレーニング習慣?みたいな時期には控えといた方が食べ物とかはありますか?回答よろしくお願いします
●質問内容
私はウエストが66センチと太いです(;一_一)なので腹筋ダイエットをしようと思うのですが、5分で1回と時間をかけてした方が効果があるのか5分で100と回数を多くした方が効果があるのかということで迷っているんです。どっちの方が効果がありますか?
●質問内容
【筋トレ】筋トレについて(主に腹筋)【ダイエット】最近までダイエットをしていたのですが終了した今日、ふと体を見て気付いたのですが腹筋辺りの皮がダルダルやないか!って事になってましたまぁ痩せたら皮が残るぐらいは承知の上だったんですがこれを筋トレで引っ込ませる為には何をしたら良いでしょうか?今は上体起こしを1日20回程度のペースでやってますあと2日に1回走ってます詳しい方が居ましたら宜しくお願い致します詳細→17歳 男性 185cm 75kg
●質問内容
短期間ダイエット。私は学生です。今は夏休み中で部活も無くダラダラ生活(?)です・・・そこで、私は腹筋が割れるダイエットをしたいなぁと思ってます。学生でもやれる腹筋ダイエットはありますか??
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